نصائح لتصميم صالة الألعاب الرياضية في منزلك
هل تعلم أن معظم التمارين لا تتطلب سوى مجموعة بسيطة من المعدات؟ ةسيسمح لك ذلك بالحفاظ على المظهر الأنيق والبسيط لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. يعد حبل القفز وكرة الثبات ومجموعات الدمبل الخفيفة إلى المتوسطة والأشرطة المرنة وسجادة التمرين من الأساسيات. اما اذا كنت تعتقد أنك مستعد لنهج أكثر احترافًا ، يمكنك ان تحصل على الإلهام من مركز اللياقة البدنية المحلي الخاص بك واختر من بين العلامات التجارية المفضلة لديك من المعدات المتخصصة.
اختر ما تفضله: الأوزان الحرة ، أو آلات القوة ، أو معدات الكارديو ، أو مزيج من هذه الأنواع الثلاثة من المعدات. فان اختيارك يجب أن يحفزك للذهاب إلى الجيم الخاص بك في المنزل وممارسة الرياضة! اما اذا لم يكن لديك مساحة كافية ، فان كل ما تحتاجه لتصميم صالة الألعاب الرياضية المنزلية هو مساحة خالية. استخدم شريط قياس للتأكد من أن مساحتك كبيرة بما يكفي للتدريبات الخاصة بك. انظر حول منزلك: هل لديك غرفة احتياطية أو قبو أو زاوية يمكنك استخدامها؟ أنت بحاجة إلى مساحة كافية لاستيعاب سجادة يوغا طويلة ونصف متر. هذا يعني أن اي مساحة صغيرة متاحة في منزلك كافية لتجربة جميع أفكار ديكور الصالة الرياضية المنزلية. ومن المهم ان تراعي النظام والترتيب في صالة الألعاب الرياضية المنزلية حيث ان هذا سوف يجذبك لقضاء وقتًا أطول من الصالة الفوضوية. ويمكن أن يكون التخزين المدروس تذكرتك إلى جنة اللياقة البدنية. قم بإنشاء مساحة مرتبة وإضافة جاذبية بصرية باستخدام حاويات تخزين لافتة للنظر.
يجب أن تكون أرضية صالة الألعاب الرياضية في منزلك متينة. استخدم مادة متينة وغير قابلة للانزلاق وغير مكلفة مثل الفلين أو الخشب الرقائقي أو الخرسانة أو الفينيل أو الصفائح. ومع ذلك ، تجنب السجاد لأنه يصعب تنظيفه ويصعب المشي عليه. الفلين والخشب الرقائقي أيضًا أنيقان للغاية وصديقان للبيئة! من ناحية أخرى ، يأتي الفينيل في مجموعة واسعة من الأساليب ، مما يسمح لك بتخصيص أي منطقة لتناسب نمط حياتك المزدحم. تعد البيئة المضاءة جيدًا والمنعشة هي المفتاح لتصميم صالة ألعاب رياضية منزلية ناجحة. تجعلنا مصابيح الإضاءة الباردة نشعر باليقظة والانتباه. من ناحية أخرى ، يمكن للأضواء الأكثر دفئًا أن تأتي بنتائج عكسية وتجعلك تشعر بالخمول. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تحليل الإضاءة بعناية - حيث يمكنها تغيير غرفة التدريب بالكامل. إذا أمكن ، اختر غرفة بها الكثير من الضوء الطبيعي. سيوفر لك الجو المشرق دفعة عاطفية وحيوية. ومع ذلك ، تجنب إضاءة الفلوريسنت ، حيث يمكن أن تتعب عينيك بسرعة ؛ لذا يوصى بدلاً من ذلك بإضاءة ليد أكثر ليونة.
ستضاعف المرايا كمية الضوء وتمنحك رؤية واضحة لتقدمك. إذا كان لديك مساحة ، فقم بشراء مرآة كاملة الطول. لن يقتصر الأمر على تزيين الجزء الداخلي فحسب ، بل سيكون عمليًا أيضًا ، كما ترى ما إذا كنت تقوم بكل تمرين بشكل صحيح. تعد إضافة مرآة إحدى أفكار تصميم صالة الألعاب الرياضية المنزلية التي ستعزز بشكل كبير مظهر مساحتك. وانها ايضا تسبب البهجة! لذا دع منطقة اللياقة الخاصة بك تنشطك بصريًا. ان الأشياء الجميلة تلهم الناس. فإنه لأمر ممتع أكثر أن تعمل على جسمك وعقلك في بيئة تمنحك المتعة. لذا اجعل تصميم صالة الألعاب الرياضية في منزلك ممتعًا للاستخدام. قم ببناء صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك حول منطقة تسليط الضوء ، مثل منظر رائع. ولكن إذا لم يكن لديك أي شيء جذاب بصريًا ، فابحث عنه! يمكن أن تصنع الطباعة الجميلة الملهمة المعجزات. خطط لتدريباتك بحيث تواجه المنظر أو الحائط أثناء التمرين. تذكر أن اللون يمكن أن يحفزك أو يريحك. اختر درجة الوان وديكور ملهم يعزز حافزك. ان اللون الأخضر والأحمر والأصفر والأزرق هي الألوان الأكثر شيوعًا لتزيين صالة الألعاب الرياضية المنزلية. ومع ذلك ، يجب استخدام درجات اللون الأحمر والأصفر الساطع بحذر حيث يمكن أن تكون ساطعة للغاية.
