Все чаще в наших домах и квартирах становится незаменимой частью специальное место для занятий спортом. Домашний тренажерный зал удобен тем, что если вы хотите позаниматься спортом, вам не нужно ехать на другой конец города. Домашний спортзал всегда к вашим услугам, вы можете заниматься в любое удобное для вас время, кроме того, вас не будут смущать любопытные взгляды. Популярные модели тренажеров для домашних спортзалов - это компактность, функциональность, идеальная биомеханика, бесшумная работа, премиальный дизайн.
Иметь тренажерный зал дома очень удобно - это масса преимуществ.
Вы можете выбрать то оборудование, которое вам необходимо.
Комфортная обстановка.
Один зал для всех членов семьи, т.е. здоровье для всей семьи.
Гигиена. Только ваше индивидуальное оборудование.
Персональные настройки.
Вы можете заниматься, не стесняясь посторонних глаз.
Тренажерный зал дома позволяет заниматься тогда, когда это удобно вам, и не тратить время в дорожных пробках.
Организовать домашний спортзал можно практически в любой комнате: будет достаточно минимального пространства. Для небольшого спортзала подойдет площадь в 4-6 квадратных метров и хорошая вентиляция. Если есть возможность, лучше выделить для него отдельную комнату, тогда заниматься будет удобнее. Дизайнеры студии Luxury Antonovich Design помогут оптимально организовать пространство, а ваш фитнес-инструктор подскажет, какие тренажеры лучше выбрать. Выбор тренажеров и организация пространства домашнего спортзала зависит от того, как вы собираетесь заниматься и каких результатов хотите достичь. Основная цель занятий спортом - улучшение здоровья и физической формы. Если вы организуете спортзал в одной из готовых комнат, нет необходимости проводить масштабную реконструкцию - сегодня можно приобрести специальные коврики, которые защитят ламинат или паркет от веса тренажеров.
Хорошей идеей будет установить на стене плазменную панель - во-первых, за просмотром любимых фильмов и телепередач время пролетает незаметно и заниматься спортом становится гораздо веселее, а во-вторых, телевизор может пригодиться для занятий в сопровождении видеоуроков от известных инструкторов. Цвета для оформления тренажерного зала следует выбирать мягкие, пастельные - светло-серый, кремовый, белый, цвет слоновой кости, голубой. Красный и оранжевый повышают кровяное давление (а во время занятий спортом оно довольно высокое) и быстро утомляют, ярко-желтый приводит к перевозбуждению, темные насыщенные цвета вызывают тоску и снижают работоспособность. Это интересно Как показали исследования психологов, мужчин мотивируют к работе холодные пастельные оттенки - серый и голубой. Женщины же показывают лучшие спортивные результаты, работая в помещениях, где в интерьере преобладают теплые тона - бежевый, персиковый, песочный.
Кстати, большинство тренеров утверждают, что тренировки дома ничем не уступают занятиям в спортзале. Секрет успеха - это не золотая карта фитнес-клуба, а упорство, регулярность тренировок и уверенность в себе. Занятия спортом дома можно организовать профессионально и очень эффективно, особенно если отдать предпочтение тренажерам.
Грамотный дизайн интерьера домашнего фитнес-центра, выполненный Luxury Antonovich Design, сделает ваши занятия эффективными в красивой обстановке.
